みなさん、こんにちは。アンティグラビティスタジオ・Atelier LOTUS (アトリエロータス)です。NY発・東北で初めてのアンティグラビティスタジオを仙台駅前店と北仙台店の2スタジオを運営しております。

アンティグラビティはハンモックヨガ・空中ヨガ・エアリアルヨガなど様々な呼び方がされています。アンティグラビティとは<反重力>という意味です。(→詳しくはこちら)

 

普段は負担と感じる重力を利用し、シルクドソレイユでも使用するハンモックで反重力状態でしか出来ないポーズをしていきます。心のバランスの調整やコアトレーニング、身体の歪み矯正、ダイエットなど、辛くないのに美容効果がとても高いと注目されています。

 

実際に空中ヨガを体験しますと

便秘しなくなった!

朝起きた時の身体や顔のむくみがない!

脚が痩せた!

お尻が小さくなった!

肩こりが楽になった!

久しぶりに熟睡できた!

骨格が矯正されたようにスッとした!etc.

1 度でもわかる位です!

 

空中ヨガは普段使わない筋肉が刺激されダイエット効果はもちろん、身体のリンパ節が刺激され浮腫み改善や、便秘解消にも効果的です。

身体の歪みが解消され、血流の流れが良くなり滞っていた体もスッキリするので不眠も解消され、また、曲がって縮んでいた背骨もまっすぐに矯正されるため個人差はありますが身長が伸びることもございます。空中ヨガをやるだけでこんなに沢山の効果が得られるなんていいことずくしですね。

2015年10月24日にオープンさせていただいて、皆様に大変好評頂いております。とても楽しく空中ヨガができますので、お気軽にご連絡ください!

 

 

インストラクター募集

空中フィットネスAtelier LOTUSでは一緒に働いてくれるスタッフを募集しています。
技術よりも生徒さんと楽しく接することのできるインストラクターさんを探してます。
最初にライセンスを取得していただき、その後研修がありますので未経験の方でも安心してインストラクターを始めることができます。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください!

 

 

10月26日 OH!バンデスにて生中継で体験&ご紹介いただきました

 

 

アトリエ ロータス・受講可能なクラス

Fundamentals 2(基礎クラス レベル2)

全身を動かしながら、ハンモックの支えにも負荷にもなる感覚や、重力から解放される感覚を楽しみ、さらに身体の中心であるコアの部分を多く使うクラスです。

Fundamentals 3(基礎クラス レベル3)

さらにダイナミックなポーズにチャレンジしながら、自分の身体と向き合います。

Open Class(オープンクラス)

上記FUN1・FUN2・FUN3をMIXさせたクラスです。各インストラクターオリジナル構成。初心者でも上級者でも楽しめるクラスです。

Restorative(骨盤調整・全身ストレッチ)

ハンモックの高さを低くし、関接部や心身の力みを緩めていきます。 ハンモックに身をゆだね力を抜き揺らすことで、リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます。自分の深い内面に語りかけながら、呼吸を整えていきます。

揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

Aerial Yoga(コアトレーニング)

ハンモックにすっぽり包まれることで呼吸や心身に意識を向けやすくなるポーズ、不安定な中でコアを使いながらストレッチを行うポーズなどをじっくりと行います。重力を逆に利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、呼吸の通り方など、地上で行うヨガとは一味違う心身の見つめ方が経験できる面白味があります。

未来でもなく過去でもない今を見つめ、この瞬間を感じることに集中します。

AIR barre(Fundamentals 1,2,3を全て受けた方)

クラシックバレエのテクニックを用い、地上で行うバレエよりも身体への負担が少なく、バレエ経験者からも人気。 姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ストレス解消が期待できます。

Fundamentals 1,2,3を全て受けた上級者向けです。

Suspension Fitness(Fundamentals 1,2,3を全て受けた方)

ハンモックに慣れてきた向けのアドバンスのクラスです。 軽快な音楽に合わせて楽しく有酸素運動をしていきます。 筋トレの要素も強く、引き締めたい方やストレス解消したい方、汗をかきたい方にオススメの一番運動量の多いクラスです。

Fundamentals 1,2,3を全て受けた上級者向けです。

Pilates(Fundamentals 1,2,3を全て受けた方)

ハンモックにすっぽり包まれることで呼吸や心身に意識を向けやすくなるポーズ、不安定な中でコアを使いながらストレッチを行うポーズなどを行います。地上で行うピラティスとは一味違う面白みがあるので、是非チャレンジしてみましょう。

 

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大集合♪

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