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みなさん、こんにちは。 アンティグラビティスタジオ・Atelier LOTUS (アトリエロータス) です。

NY発・東北で初めてのアンティグラビティスタジオを仙台駅前店と北仙台店の2スタジオを運営しております。

アンティグラビティはハンモックヨガ・空中ヨガ・エアリアルヨガなど様々な呼び方がされています。

アンティグラビティとは<反重力>という意味です。

普段は負担と感じる重力を利用し、シルクドソレイユでも使用するハンモックで 反重力状態でしか出来ないポーズをしていきます。

心のバランスの調整やコアトレーニング、身体の歪み矯正、ダイエットなど、 辛くないのに美容効果がとても高いと注目されています。

実際に空中ヨガを体験しますと

便秘しなくなった!

朝起きた時の身体や顔のむくみがない!

脚が痩せた!

お尻が小さくなった!

肩こりが楽になった!

久しぶりに熟睡できた!

骨格が矯正されたようにスッとした!etc.

1 度でもわかる位です!

空中ヨガは普段使わない筋肉が刺激されダイエット効果はもちろん、 身体のリンパ節が刺激され浮腫み改善や、便秘解消にも効果的です。

身体の歪みが解消され、血流の流れが良くなり滞っていた体もスッキリするので不眠も解消され、 また、曲がって縮んでいた背骨もまっすぐに矯正される ため個人差はありますが身長が伸びることもございます。 空中ヨガをやるだけでこんなに沢山の効果が得られるなんていいことずくしですね。

 

2015年 10/24にオープンさせていただいて、皆様に大変好評頂いております。 とても楽しく空中ヨガができますので、お気軽にご連絡ください!

 

アトリエ ロータス・受講可能なクラス


fundamentalsLEVEL1

Fundamentals 1(基礎クラス レベル1) ※体験レッスンはこちらのみ

全身を動かしながら、ハンモックの支えにも負荷にもなる感覚や、重力から解放される感覚を楽しむクラスです。


fundamentalsLEVEL2

Fundamentals 2(基礎クラス レベル2)

全身を動かしながら、ハンモックの支えにも負荷にもなる感覚や、重力から解放される感覚を楽しみ、さらに身体の中心であるコアの部分を多く使うクラスです。


fundamentalsLEVEL3

Fundamentals 3(基礎クラス レベル3)

さらにダイナミックなポーズにチャレンジしながら、自分の身体と向き合います。


restorative

Restorative(骨盤調整・全身ストレッチ)

ハンモックの高さを低くし、関接部や心身の力みを緩めていきます。 ハンモックに身をゆだね力を抜き揺らすことで、リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整え回復させます。

自分の深い内面に語りかけながら、呼吸を整えていきます。 揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。


aerialyoga

Aerial Yoga(コアトレーニング)

ハンモックにすっぽり包まれることで呼吸や心身に意識を向けやすくなるポーズ、不安定な中でコアを使いながらストレッチを行うポーズなどをじっくりと行います。

重力を逆に利用することで生まれる身体の伸びや巡りの感覚、呼吸の通り方など、地上で行うヨガとは一味違う心身の見つめ方が経験できる面白味があります。

未来でもなく過去でもない今を見つめ、この瞬間を感じることに集中します。


airbarre

AIR barre(Fundamentals1,2,3を全て受けた方)

クラシックバレエのテクニックを用い、地上で行うバレエよりも身体への負担が少なく、バレエ経験者からも人気。 姿勢改善、脚の引き締め、身体に対する認知力の向上、ストレス解消が期待できます。

Fundamentals1,2,3を全て受けた上級者向けです。


suspensionfitness

Suspension Fitness(Fundamentals 1,2,3を全て受けた方)

ハンモックに慣れてきた向けのアドバンスのクラスです。 軽快な音楽に合わせて楽しく有酸素運動をしていきます。 筋トレの要素も強く、引き締めたい方やストレス解消したい方、汗をかきたい方にオススメの一番運動量の多いクラスです。

Fundamentals 1,2,3を全て受けた上級者向けです。


Atelier LOTUS (アトリエ ロータス) by 株式会社 あいりー

 

仙台駅前店 〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央2丁目6−34 ニコービル6階 TEL 022-796-3083 お電話受付時間(10:30~19:30)

 

北仙台店 〒980-0021 宮城県仙台市青葉区荒巻神明町3−6

TEL 022-725-6073 お電話受付時間(10:30~19:30)
 
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