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★瞑想のポーズ★

こんにちは☆ 今日は『womb 』というハンモックに包まれるポーズ。 意識を体のうちに集中させる瞑想のポーズです。ウンブとは『子宮』の意味で、子宮に包まれるような静寂と、漂う小さな宇宙空間のような感覚…